MOVE AND RELAX

Grundumsatz

Selbst bei völliger Ruhe verbraucht Ihr Körper Energie.

Der Grundumsatz benennt die Energie, die Sie im Liegen verbrauchen für:

 

  • Herzarbeit
  • Atmung
  • Aufrechterhaltung des Stoffwechselgleichgewichts
  • Leistung der glatten Muskulatur


Der Grundumsatz wird durch folgende Faktoren bestimmt:

  • Alter
  • Geschlecht
  • Grösse
  • Gewicht
  • Körperoberfläche
  • Anteil Fett- und Muskelmasse


> Berechnung